Weight Loss: Nutrition, Lose Fat, Eat Healthy & Set Goals

4.0 (80)
Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
Английский
Duration
1 час курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Identify healthy foods
Avoid unhealthy foods
Read and Understand Nutritional Food Labels
Understand how to lose weight
Understand how/when to use supplements
Understand how to live healthier
О курсе

Welcome to our "Nutrition: Lose Fat, Eat Healthy & Set Personal Goals' course!

This course will walk you through living a healthier lifestyle by controlling your nutrition.

In this course you will learn:

  • Healthy Eating Concepts and Info
  • Calorie Counting
  • Healthy Eating vs. Dieting
  • Macronutrients
  • Creating a Mindset for personal improvement
  • Goal Setting
  • Building Healthy Habits
  • Which Foods Are Healthy and How and What To Eat
  • How To Eat Healthy
  • The 90% Rule
  • What Your Fridge Should Look Like
  • How To Read Nutritional Labels
  • Supplements

Your instructor for this course is Chris Diamantakos; Founder & Head Trainer at Clear Cut Fitness.

Enrol today to live a healthier lifestyle by controlling your nutrition!

Программа
Nutrition Course Introduction
In this section, you'll explore the starting points to this course.
Introduction To Course
Welcome to the course! This first lesson will bring you up to speed on what to expect from the course. You'll also learn a bit about your instructor Chris Diamantakos, Founder of Clear Cut Fitness
Healthy Eating vs Dieting
In this lesson you will learn the differences between healthy eating vs dieting
Calorie Counting Isn't Necessary
Find out why calorie counting isn't necessary in this lesson!
Nutrition: Understand how to live healthier!
You'll learn everything nutrition!
Macronutrients
Learn all about Macronutrients in this lecture and why they are important in your nutrition.
Carbohydrates And Insulin
We cover Carbohydrates and Insulin in this lesson! Find out what you need to know!
How To Eat Healthy
Eating properly is essential to living a long and healthy life. Find out how to eat healthy in this lecture!
How To Eat For Fat Loss
Once you understand how to eat for fat loss; the approach you should be taking if your goal is to lose weight, you'll find it much easier to improve your life.
Nutrition Mindset
In the next few lessons, students will learn how your mindset is very important when it comes to your health and nutrition.
Требования
  • Have an open mind and willingness to learn
  • A want to live healthier
  • A desire to lose weight
Лекторы
Life Progression Project
Life Progression Project
Teaching 200,000+ Students across 40+ Courses
Платформа
/storage/img/providers/udemy.svg
Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Рейтинг
4.0
(52)
(16)
(10)
(1)
(1)
Комментарии (80)
Похожие курсы
Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»