Wasser - der vergessene Nährstoff

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Онлайн-курс
Wasser - der vergessene Nährstoff
Payment
Обучение платное
Language
German
Duration
35 часов курса
Курс от Udemy
Wasser - der vergessene Nährstoff
Чему вы научились?
Die Bedeutung vom Wasser für den Menschen und das Leben kennen
Die Gefahren von Wassermangel kennen
Erfahren, wie man seinen eigenen Wasserbedarf erkennt
Wovon der Wasserbedarf abhängt
6 goldene Regeln für das Trinkverhalten
О курсе

3 Tage.. so lange überleben wir ohne etwas zu trinken - keine lange Zeit. Und doch ist Wasser der wohl am meisten vernachlässigte Nährstoff überhaupt. Dabei bestehen wir zu über 50% nur aus Wasser!

Wasser ist ein Lebenselixier und unerlässlich für reibungslose Körpervorgänge. Wenn wir ausreichend trinken fühlen wir uns gut, energiegeladen und vitalisiert. Dennoch trinken viele Menschen zu wenig. Und auch die berühmte 2 Liter-Regel ist nur unzureichend, denn wie viel wir trinken müssen ist von Mensch zu Mensch verschieden. Viele Mediziner und Wissenschaftler sind sich heute sogar darüber weitgehend einig, dass zu wenig Wasser mit ein Grund sein kann für verschiedenste Leiden.

In diesem Kurs lernst du daher alles Wichtige rund um diesen vergessenen und unterschätzten Nährstoff kennen.

Du lernst

  • die Bedeutung des Wassers kennen
  • die Folgen einer schlechten Wasserversorgung kennen
  • Indikatoren für deine Hydration kennen
  • wovon der Wasserbedarf abhängt
  • das beste Getränk gegen Durst kennen
  • die 6 goldenen Regeln für ein optimales Trinkverhalten

Warte nicht länger - lerne den wichtigsten Nährstoff kennen und optimiere dein Trinkverhalten für mehr Energie, Gesundheit und eine erhöhte Vitalität!

Wir sehen uns im Kurs!

Leon

Программа
Bedeutung des Wassers
Die existenzielle Bedeutung für Mensch und Leben kennenlernen.
Hydration und Dehydration
Was sind Folgen der Dehydration? Woran erkennt man, ob man genügend trinkt? Wie viel Wasser benötigt ein Mensch? Was sollte man trinken?
Goldene Regeln für das Trinkverhalten
Lerne die sechs goldenen Regeln für das Trinken kennen, um gut hydriert mehr Leistung erbringen zu können und dich besser zu fühlen!
Требования
  • Kein Vorwissen nötig
Лекторы
Leon Morguet
Leon Morguet
Coach, Dozent, Content Creator, Senior Sales
Платформа
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Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
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