Sugar Craving Series

5.0 (1)
Онлайн-курс
Sugar Craving Series
Payment
Обучение платное
Language
Английский
Duration
1 час курса
Курс от Udemy
Sugar Craving Series
Чему вы научились?
Control your sugar cravings.
Trust yourself with sugar
Get through social events without over-indulging
О курсе

Do you constantly think about sugar? 

Do you feel out of control with sweets? 

Do you feel guilty after indulging in dessert?

Then this is the course for you!

In this revolutionary course, you'll go from feeling like you have no willpower to being in control and safe around sugar! 

You will have a profound understanding of the mind-body connection to your cravings and learn a powerful approach to overcoming those cravings forever

Unlike most sugar programs that require you to detox from sugar we focus on creating a healthy relationship with your cravings through mindset and nutrition techniques.

Through our approach you don't have to give up your favorite foods you can actually enjoy them without being worried about over indulging. No more guilt, obsession, or energy dips.  

After completing this course you will have control, great energy levels and a balanced mood. 


Here are some of the topics of the course: 

·         Interpreting your sugar cravings

·         Balancing your blood sugar to stop sugar cravings

·         Learning to stop overindulging 

·         Ending emotional eating and binge eating habits.

·         Utilizing healthy sugar alternatives 

Materials: 

·         None required. 

Course Length: 

·         5 weeks (Each week includes two short videos and assignments). 

Course Instructors: 

Marisa is a Holistic Health Practitioner and Intuitive Eating Counselor.  She supports clients to re-learn their natural body cues and become their own nutrition expert, reprogram their mindset to end binge and emotional eating cycles, and re-design their habits so it’s easy to live a healthy lifestyle.

Amy Krasner is a Holistic Nutritionist and Natural Chef. She helps clients to increase their energy, improve their digestion and lose weight so they can live happier and healthier lives. Amy has experience working with diabetes, thyroid imbalances, high blood pressure, and cholesterol.

Программа
Welcome Sugar Craving Students!
Get familiar with the course outline and learn about your instructors
Sugar Cravings: What Is a Craving?
Learn how to identify sugar cravings and why we have cravings
Blood Sugar Physiology and Cravings
Learn how to identify low blood sugar and how it can cause your sugar cravings
Honoring Your Hunger
Learn how to listen to your hunger cues to get in touch with your cravings
Blood Sugar Nutrition Tools
Learn what you can do with your nutrition to help stabilize your blood sugar
Mindfulness
Learn what 'Mindfulness' is and how you can use it to address sugar cravings
Требования
  • Computer with audio and the ability to download PDFs.
Лекторы
Marisa Molina
Marisa Molina
Holistic Health Practitioner
Платформа
/storage/img/providers/udemy.svg
Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Рейтинг
5.0
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
Комментарии (1)
Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»