Succhi, estratti e centrifughe sono Davvero Sani?

4.5 (11)
Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
Italian
Duration
40 часов курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Saper scegliere i tipi di succhi più sani e nutrienti
О курсе

Questo corso parla di succhi, centrifughe, estratti e frullati: di frutta, ortaggi e verdura.

Però esamineremo questi preparati non solo da un punto di vista di gusto o resa in base alle macchine che si utilizzano, ma soprattutto da un punto di vista nutrizionale.
Che reputo il più importante!
Il corso è diviso in 7 moduli VIDEO + PDF:

√ Le caratteristiche dei succhi
√ Le differenze nutrizionali dei diversi tipi di succhi
√ L'importanza della fibra: meglio con o senza?
√ I succhi verdi: di verdure o ortaggi
√ Tutti i vantaggi nutrizionali dei veri tipi di succhi
√ I succhi di solo frutta dolce - valutiamo la glicemia
√ Conclusioni finali
L'intero corso dura circa 40 minuti, ma è molto concentrato di nozioni, quindi il mio consiglio e guardarlo più di una volta, memorizzarlo e quando si hanno dubbi consultarlo ancora.
Credo si sia importate per tutti capire quali sono i vantaggi reali dei succhi di frutta, verdura e ortaggi, ma anche quali sono i loro limiti, inoltre troverete anche consigli su come integrare i succhi nella vostra dieta.

Программа
Introduzione
Mi presento sono Diego Pagani, sono un ricercatore autonomo mi occupo di alimentazione e sono il coautore del libro "La Frutta che Paradiso"
Qui spiego perché ho voluto realizzare questo corso.
Inizio del corso
Imparare a distinguere i valori nutrizionali dei diversi tipi di succhi
I succhi
Una sintesi dei pro e contro dei succhi, le domande e dubbi più comuni, diamo una risposta...
Le differenze tra i succhi
Vediamo le differenze tra i vari succhi di frutta e verdura, qui scoprirai quali sono le differenze principali.
Le fibre
In questo modulo ti spiego cosa sono le fibre e la loro funzione all'interno del nostro corpo.
Succhi di verdura e ortaggi
Qui chiariamo quali sono i succhi verdi, e le loro caratteristiche nutrizionali principali.
I vantaggi dei succhi
In questa lezione analizziamo tutti i vantaggi nutrizionali dei succhi di frutta e verdura, vedremo come si comportano le vitamine nei succhi.
I limiti e le controindicazioni di alcuni succhi
In questo modulo venderemo gli aspetti negativi a livello nutrizionale dei succhi, in particolarmodo vedremo il livello di zucchero nel sangue in rapporto ai succhi dolci.
In conclusione
Qui faremo una sintesi con i relativi consigli su come e cosa mangiare o bere, sempre parlando si succhi a base vegetale.
Extra
Imparare a distinguere i valori nutrizionali dei diversi tipi di succhi
Ultimi consigli dal vivo...
Video di ringraziamento con un paio di consigli e i link a risorse esterne.
Требования
  • Nulla è un corso molto semplice
Лекторы
Diego Pagani
Diego Pagani
Ricercatore autonomo in alimentazione
Платформа
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Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Рейтинг
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