Pre-game Meal and Half-time Recovery Nutrition for Athletes

3.8 (35)
Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
Английский
Duration
1 час курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
What are my challenges of eating a quality pre-game meal?
Does timing of when I eat affect my performance?
What is the pre-game meal pyramid and how do I apply it?
What foods/meals should I avoid on gameday?
How do I eat a quality pre-game meal when I am on a budget?
How can what I consume during half-time affect my performance?
О курсе

Gain an advantage and learn how to eat the right foods at the right time to improve your athletic performance. Coaches, athletes, parents will learn how food impacts athletic performance. A lot of practical tips and guidelines that can be easily applied.  

Программа
Battle for Resources
The body is constantly under stress to decide where to put its resources when the body is trying to digest food and exercise at the same time.
Significance of the Pre-game Meal
Why is this important? Eating the right foods at the right time?
Challenges for the Athlete
In order to accomplish this goal, athletes need to learn how to overcome their challenges of eating a pre-event meal to fuel their body for optimal performance.
Challenges for the School
The school or facility often attempts to provide the meal for the athletes and when doing so has its own challenges.
Things to Remember: Pre-Game Meal
A quick list to remind you of how to effectively implement an effective plan.
Timing of Pre-game Meal
It is very important to learn the role of timing when it comes to eating before an physical exercise.
Examples of Eating Patterns: Game Day
Provided are some great examples of an eating pattern for day or night games.
Examples of Winning Pre-Game Meals for Afternoon and Evening Game
Some great examples of winning pre-game meals for the athlete, coach and parent.
Требования
  • No requirements
Лекторы
Ronnie Harper
Ronnie Harper
Co-owner of My Sports Dietitian
Tavis Piattoly    MS, LDN, RD
Tavis Piattoly MS, LDN, RD
Food First to Improve Athletic Performance!
Платформа
/storage/img/providers/udemy.svg
Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Рейтинг
3.8
(23)
(5)
(5)
(2)
(0)
Комментарии (35)
Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»