Nutrition Foundation Masterclass

3.9 (25)
Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
Английский
Duration
4 часа курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Eat for optimal health.
Know your personalized caloric need and macro-nutrient breakdown.
Grocery shop with confidence.
Understand your body's nutritional needs.
Know how macro and micro nutrients work within the body.
Develop a great mindset to make healthy change easier.
Improve digestive health.
Cook healthy meals with confidence (2 week meal plan included).
Improve blood sugar management.
Know your individualized water requirements.
О курсе

This course empowers you to use nutrition to feel great, to look good, and to love your body. Develop an understanding of what macro and micro nutrients do in your body, how much water and how many calories you need daily, how to choose the best foods, read labels, get cooking and shopping tips, develop a healthy mindset and more. As Certified Nutritionists, our aim is to give you a solid and in depth foundation of nutrition so you can live you best life and develop a healthy relationship with food.

Программа
Water
Understand the importance of water intake and know you individualized amount of water intake each day
Why is Water Important?
This lecture will answer the questions: Why we need to be drinking enough water each day
How Much Water Should We be Drinking?
Learn how to figure out your individual water needs
Tips
Tips to make your water drinking go much smoother
Using a Trigger
A great and easy way to keep your water intake up
Macronutrients
What are Macronutrients and why will we be learning about them
Protein
Learn about what protein is, why it is important and how much we should be eating
Требования
  • No prior knowledge needed! This course will help you build a solid foundation from scratch.
Лекторы
Joshua Graham
Joshua Graham
Nutritionist, Mindset Coach, Personal Trainer
Lauren Graham
Lauren Graham
Spiritual Life Coach, Nutritionist, Energy Healer
Платформа
/storage/img/providers/udemy.svg
Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Рейтинг
3.9
(12)
(10)
(2)
(1)
(0)
Комментарии (25)
Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»