Nutrição básica

4.1 (122)
Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
Portuguese
Duration
2.5 часа курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Aprenderão o que são nutrientes
Aprenderão a escolher melhor os alimentos apropriados para a saúde
Aprenderão a combinar alimentos
О курсе

Para a trofologia “você é o que come”. Esta ciência entende que muitos males de saúde comuns em nossa sociedade devem-se à má alimentação e por isso busca cultivar a saúde ou reverter doenças por meio do consumo de alimentos saudáveis.

Tem como foco a boa digestão, mantendo o organismo em seu pH normal ou levemente alcalino (pH entre 7 e 8). Enquanto nossa mente, nossas emoções podem pedir chocolate, sorvete, cerveja ou massas industrializadas, nossas células pedem coisas bem diferentes.

Neste curso você aprenderá a importância de manter seu intestino funcionando adequadamente. Aliás, para os orientais nosso intestino é nosso segundo cérebro, influenciando nossa saúde como um todo. Estudará os alimentos e suas combinações, assim como fatores que contribuem para a manutenção do pH plasmático adequado, compreenderá os processos de desintoxicação do corpo e como apoiá-los adequadamente para maior saúde e vitalidade.

Программа
Alimentação e seus determinantes
A dieta perfeita que atende às necessidades de todos (física, social e emocional) não existe. A dieta de uma pessoa dependerá de muitos fatores, incluindo idade, sexo, status socioeconômico, gostos, ambiente social, estado de saúdee conhecimento gerais sobre alimentaçãoe culinária. A melhor estratégia é comer uma grande variedade de alimentos. Isso aumenta as chances de atender às necessidades nutricionais de macronutrientes e micronutrientes.
Требования
  • Vontade de aprender sobre nutrição básica e combinação de alimentos
Лекторы
Andreia Torres
Andreia Torres
Educadora em saúde com mestrado, doutorado e pós-doutorado
Платформа
/storage/img/providers/udemy.svg
Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Рейтинг
4.1
(71)
(31)
(16)
(1)
(3)
Комментарии (122)
Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»