Master Your Digestion + Weight For Good

Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
Английский
Duration
1.5 час курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Achieve optimal digestion with a Plant Based Diet + Mindful eating techniques to boost your metabolism and increase your energy.
How to cook- how to use meditation to heal your gut- proper food combining- how to quit sugar
О курсе

This course teaches you:

1) what foods are affecting your health and digestive system negatively

2) what foods will heal your digestion and enhance your health

3) how to use food combining to optimize your digestive force

4) The art of slow eating to heal digestion

5) The practice of mindfulness to cultivate a healthy body

You will receive an ebook of 160 pages educating you on why it is you digestion hurts, what are the common mistakes people make when it comes to eating, and what you should do instead.

You then will be guided through different exercises and meditations to strengthen your digestive system and release any discomfort during and after the eating experience.

You also receive PDF's on what foods are best eaten organically and in what season along with journal exercises to heal your digestion and optimize your health by helping you tune within to access your bodies needs.

There is a recipe ebook with over 60 easy to make recipes to nourish your body and promote health along with over 22 quick 3 minute cooking videos to make cooking easy + fun.

Программа
Digestive Flow Ebook
A comprehensive guide to understanding how to heal digestion and achieve optimal health. Discussed is the foods that are creating digestive upset, foods that nourish the body, proper food combining and how to increase metabolism and digestive force. This includes informational PDF's to guide you on your journey, exercises to mindfully eat, and solutions to your most common digestive woes.
RECIPE EBOOK
JUICES//SMOOTHIES//SOUPS//ENTREES//DIPS//SAUCES//DESSERTS
Meditations
These meditations are designed to teach you HOW to eat. They will enhance digestion and promote mindful eating.
PDF GUIDES & WORKSHEETS
GUIDES + WORKSHEETS TO GIVE YOU THE TOOLS & RESOURCES YOU NEED TO OPTIMIZE YOUR DIGESTIVE HEALTH
PANTRY LIST
A LIST OF PANTRY STAPLES
Требования
  • Be ready to sit down and enjoy pleasurable foods as you watch your digestive complaints fade away
Лекторы
Chloe murdoch
Chloe murdoch
Therapeutic Nutrition Counselor + Eating Psychology Coach
Платформа
/storage/img/providers/udemy.svg
Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Похожие курсы
Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»