Curso Avanzado de Nutrición y Longevidad Saludable

4.8 (7)
Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
Spanish
Duration
4.5 часа курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Hábitos saludables para mejorar tu salud.
Las bases científicas del estilo de vida y alimentación en la Longevidad.
Las factores implicados en el envejecimiento y en la enfermedad.
A alimentarte y nutrirte para conservar tu salud más años.
Cómo mejorar el funcionamiento de tu organismo y a sentirte mejor contigo mismo.
Evitar los aceleradores del envejecimiento y lo que daña a tu cuerpo.
Los alimentos y hábitos implicados en la longevidad y en la salud y como potenciarlos.
Las Claves para potenciar tu salud, fortalecer tus defensas y la vida de tus células.
A alimentarte adecuadamente para prevenir enfermedades.
La alimentación y estilo de vida de las poblaciones más longevas del planeta.
Estrategias para limpiar y depurar tu cuerpo de toxinas perjudiciales.
La alimentación que verdaderamente mejora tu salud más allá de las dietas.
Guía para llevar una dieta saludable y aplicarla en la práctica de tu día a día.
О курсе

Este curso está basado en los fundamentos y evidencias de la ciencia en la alimentación y salud para una mayor Longevidad, adaptando la complejidad de la ciencia a una forma más sencilla, práctica y amena de comprender sus implicaciones en la salud y el envejecimiento.

Con este curso se revisan:

  • Las claves basadas en la ciencia y culturas centenarias que se han relacionado con la Longevidad y la salud.
  • Las claves para alimentarte de una forma saludable de verdad sin contar calorías.
  • Las bases y evidencias científicas relacionadas con el envejecimiento.
  • Las causas y factores implicados en el envejecimiento acelerado y enfermedad.
  • Hábitos saludables para envejecer con salud y prevenir enfermedades.
  • Principales causas de mortalidad y su relación con hábitos de vida.
  • Cómo alimentarte para prevenir enfermedades y vivir de forma saludable.
  • Cómo cuidarte para tener una buena salud y mayor longevidad.
  • Alimentos anti-aging.
  • Suplementación ortomolecular en la Longevidad.
  • Mecanismos de detoxificación del organismo y cómo potenciarlos.
  • Incluye guía completa del curso con hábitos prácticos para llevar a cabo tu alimentación diaria, recetas, suplementos efectivos aplicados en mi consulta que han ayudado a cientos de personas a mejorar su salud.

¡Libérate de las dietas y aprende a comer de verdad!

¿De dónde nace este curso?

Gracias a mi ímpetu por intentar descubrir las causas que afectan a la salud de la humanidad y mi motivación por ampliar mis conocimientos para ayudar a aquellas personas que lo necesitan me embarqué en mi formación y camino personal en el campo de la salud natural y de la nutrición, pude conocer la implicación de diferentes corrientes dietéticas y de estilo de vida sobre el correcto funcionamiento del organismo( desde la paleo, ancestral, evolucionista, vegetariana, mediterránea, higienista, cetogénica, dieta DASH ), intentando averiguar cual era la mejor y descubrir porqué unos eligen una y otros otra así cómo averiguar cual producía más beneficios para la salud y las distintas enfermedadesTras un largo estudio, investigación personal y profesional , probando y descubriendo la verdad que hay detrás de los alimentos en mí y en cientos de pacientes a los que he ayudado he elaborado este curso resumiendo lo importante que ha cambiado la salud de muchas personas incluyendo la mía, sin irte a extremos ni dietas concretas para llevar una alimentación más fácil y equilibrada; así nace este curso concentrando la base que tienen en común todas estas corrientes que han mostrado beneficios sobre la salud para ajustarnos más a la verdad, abarcando la complejidad de la investigación y análisis de múltiples sabidurías sobre la nutrición, extrayendo de forma sencilla lo que ha demostrado mayor evidencia y tiene un verdadero impacto sobre la salud y la vida.  Simplemente me gustaría compartir este conocimiento contigo y espero que pueda ayudarte a ti también a cambiar el curso de tu vida y tu salud.

Recuerda¡La Victoria está dentro de ti!

Программа
Presentación
¡Bienvenidos al Curso!
Causas y Factores relacionados con el Envejecimiento
Saber porqué se produce el envejecimiento, causas e implicaciones en la salud de un envejecimiento celular acelerado
Estrés Oxidativo y Radicales Libres
Conoce las causas intrínsecas a nivel molecular y celular del envejecimiento y de gran parte de las enfermedades
Factores ligados al estrés oxidativo-envejecimiento
Conoce los factores reales implicados en el envejecimiento y el estrés Oxidativo
Genes y Envejecimiento
Conoce los genes implicados en el envejecimiento y la influencia del medio ambiente sobre los mismos ¿Crees que se puede hacer algo frente a la genética o está todo perdido?
Factores Ligados a la Mortalidad
Descubre las principales causas de mortalidad en el mundo y si se puede hacer algo frente a ellas.
La importancia de los Antioxidantes
Descubre su implicación en la salud y envejecimiento.
Poblaciones Longevas
Descubre que tiene en común las poblaciones más longevas y saludables del mundo.
Требования
  • -Ganas de aprender y apertura a nuevos conocimientos y conceptos
  • -Bloc de notas o cuaderno para apuntar lo que sea de interés
  • -Motivación para establecer cambios en el estilo de vida
Лекторы
Dra. Victoria E. Roel Bonome
Dra. Victoria E. Roel Bonome
Médico especialista:Medicina Integrativa y Nutrición Clínica
Платформа
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Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Рейтинг
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