Ketogenic Diet For Beginners! Become a Fat Burner Now

4.4 (12)
Обучение платное
1 час курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Why you can't lose weight and keep it off with traditional "dieting".
How your body utilized stored fat as energy during the ketogenic cycle.
Know how your hormones affect weight loss and how to manipulate the hormones for permanent weight loss.
Have the ability to calculate macronutrient ratios.
Know how to eat a ketogenic diet even when dining out.
What foods to eat and which foods to avoid.
О курсе

THIS IS YOUR ANSWER! Ketogenic Diet For Beginners is a simple understandable step-by-step guide to getting started on a ketogenic diet for the person who doesn't know how or where to start!  No other courses are needed as this will answer all your questions plus you'll receive:

- Mealplan

-Shopping list

-Food tracking worksheets

-Workout (optional)


Don't get lost deep in the confusing science, Brandi delivers the information on when you can start losing weight immediately

This course shows you how to get into keto, stay in keto, calculate calories and macros, design your own mealplan, select your fat sources, track your food intake, shop for the perfect foods and more! 

The science is made 

Brandi provides full support along the way, for every question you may have.  She also provides answers to your questions regarding your meal plan  and how to modify it for your needs.

Let's Get Familiar with Keto
Participants will understand how the body turns to stored fat as its primary energy source once carbohydrates are removed.In addition they will understand how to depleat the body of stored glycogen
Let's Get Prepared
Let's get prepare to actually eat a ketogenic diet. This section contains all the practical information you need to get into and stay in keto; how to eat, track and modify your food.
  • A desire to lose weight and reduce body fat without feeling hungry or deprived.
Brandi Clark
Brandi Clark
B.S. Health, Personal Trainer, Nutritionist, Gym Owner, Online Public Figure in Health and Fitness
Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Комментарии (12)
Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»