Интуитивное Питание 'Помирись С Едой'

4.5 (17)
Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
Русский
Duration
1 час курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Научитесь слушать свою интуицию в выборе еды, понимать что, сколько и когда есть.
Вы научитесь чувствовать себя комфортно вокруг еды.
Вы сможете решить проблему заедания эмоций.
Сможете есть продукты, которые раньше были под запретом без потери контроля.
Распознавать сигналы голода и насыщения вашего организма.
Вы станете мастером своего тела, а не диета.
Вы сможете есть ранее запрещенные продукты (печенья и конфеты!) без потери контроля.
О курсе

Вам трудно наладить свое питание и избавиться от постоянного волнения из-за еды?

Возможно вы хотите перестать сидеть на диетах и постоянно ограничивать себя в еде, но чувствуете, что находитесь в тупике. Вы хотите, чтобы ваше отношение с едой было легкое и радостное, xoтите просто не париться о питании так сильно, но не знаете как этого достигнуть. 

Курс 'Помирись С Едой' сделан для того, чтобы помочь вам найти гармонию с едой и своим телом.

Этот курс  поможет приобести свободу в питании и научиться доверять своему организму в выборе еды. Вы научитесь как отказаться от диетной ментальности, выйти из замкнутого круга 'ограничение и переедание', научиться распознавать свои сигналы голода и насыщения, наслаждаться едой. Этот курс идеально подходит для тех, кто по-настоящему хочет понять интуитивное питание и подробно изучить все принципы. 

Курс разделен на 6 модулей, 15 видео лекций, текстовый материал и практические упражнения на каждый модуль.

Программа
Модуль 1
Вы узнаете что такое интуитивное питание (ИП), какие основные цели интуитивного питания, почему не стоит садиться на диеты и считать калории.
Уважать свой голод. Найти фактор насыщения.
Принцип 2: Уважать свой голод Принцип 5: Распознавать насыщение Принцип 6: Найти фактор насыщения
Требования
  • Курс подойдет если вы ничего не знаете об Интуитивном Питании или если знаете, но нуждаетесь в помощи и дополнительном материале.
  • Никакие предварительные знания не требуются
Лекторы
Liza Hilman
Liza Hilman
Нутрициолог
Платформа
/storage/img/providers/udemy.svg
Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Рейтинг
4.5
(10)
(5)
(2)
(0)
(0)
Комментарии (17)
Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»