Intermittent Fasting for Women

4.0 (3)
Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
Английский
Duration
38 часов курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Understanding of intermittent fasting
How to combine intermittent fasting with low carlorie diet
How to use intermittent fasting for weight loss
How to get maximum benefits of intermittent fasting.
О курсе

Intermittent Fasting is an eating (nutrition) pattern where you cycle in between eating and fasting for specific hours depending on your desired schedule and tolerance that results in weight loss. Intermittent fasting is a great tool to assist you with reaching your weight loss goals faster. In this 30 minute course, Jen @gojenbefit, NASM-certified fitness instructor (GFI) and YouTuber, will teach you everything you need to know to get started with your intermittent fasting weight loss journey. Included in the course are the following 6 topics

  • What is Intermittent Fasting?
  • What to eat and drink?
  • What is your daily calorie intake?
  • Different Intermittent Fasting Schedules
  • When to workout out and suggestions of workouts
  • When to take a break from Intermittent Fasting
  • Intermittent fasting allows for dieting, fitness, nutrition and weight loss to be simple. 

    Included with this course is a downloadable PDF, " Intermittent Fasting Starter Kit". You also get a free meal and workout planner to start your Intermittent Fasting Weight Loss Journey today!

    Программа
    Introduction
    In this video I explain what will be reviewed in this course.
    What is Intermittent Fasting
    Understanding of simple definition of what Intermittent Fasting is
    Требования
    • There are no prerequisites though an understanding of basic nutrition principles is helpful.
    Лекторы
    Jen The Trainer
    Jen The Trainer
    Business & Fitness Coach
    Платформа
    /storage/img/providers/udemy.svg
    Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
    Рейтинг
    4.0
    (1)
    (1)
    (1)
    (0)
    (0)
    Комментарии (3)
    Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»