Grüner Smoothie Kurs: Kreire leckere grüne Smoothies

4.2 (10)
Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
German
Duration
1 час курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Eigene leckere grüne Smoothies zubereiten
Welche Wildkräuter man für den grünen Smoothie nehmen kann
Perfekte Kombinationen an grünen Smoothies erstellen
О курсе

Der grüne Smoothies Kurs für Einsteiger.

Fühlst du dich müde und energielos?

Würdest du gerne ein paar
Kilos abnehmen?

Willst du deine aktuellen gesundheitlichen Beschwerden
lindern?

Willst du deine Ernährung umstellen um schwerwiegende
Zivilisationskrankheiten zu vermeiden? 

Dann lies dir diese 9
Gesundheitseffekte durch um dich zum Konsum von Grünen Smoothies zu
motivieren!

 

1. Grüne Smoothies helfen dir beim Abnehmen

Der vermehrte Konsum von Obst und Blattgemüse, mit weniger Kalorien
und mehr Nährstoffen, führt zu einer negativen Kalorienbilanz. Das
heißt, du verbrauchst mehr als du isst und dadurch fangen die Pfunde an
zu purzeln (vor allem wenn du damit eine Hauptmahlzeit ersetzt).

 

2. Grüne Smoothies geben dir Energie

Durch die Früchte erhält dein Körper schnell verwertbaren,
natürlichen Zucker, den dein Gehirn benötigt, um konzentriert zu
arbeiten. Allerdings ist der Anstieg und der Abfall bei weitem nicht so
drastisch wie bei Mehlspeisen oder anderen Süßigkeiten, denn Grüne
Smoothies enthalten viele Ballaststoffe, die den Anstieg und Abfall des
Blutzuckerspiegels sanft abdämpfen.

 

3. Grüne Smoothies geben dir Klarheit und Leichtigkeit

Fühlst du dich antriebslos, betrübt, unmotiviert oder sogar ein wenig
depressiv? Deinem Körper fehlen wichtige Mikronährstoffe wie Vitamine,
Mineralstoffe, Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese sorgen dafür
dass der Hormonhaushalt im Körper optimal funktioniert. Grüne Smoothies
klären also deine geistigen Wolken und sorgen für Sonnenschein in deinem
Körper. Du fühlst dich klarer und leichter nach dem Konsum Grünen
Smoothies!

 

4. Grüne Smoothies lassen dein Verlangen nach Süßigkeiten, Kaffee und anderem Fast Food verschwinden

Wenn du häufig minderwertige Nahrung konsumierst wird dein Verlangen
nach minderwertiger Nahrung immer größer. Du begibst dich in eine
Abwärtsspirale, die langfristig zu mehr Kilos, weniger Bewegung,
schlechterer Grundstimmung und mehr gesundheitlichen Beschwerden führt.
Grüne Smoothies helfen dir aus dieser Abwärtsspirale auszubrechen und
deine Gesundheit in eine Aufwärtsspirale zu verwandeln. Das Verlangen
nach gesunder Ernährung wird steigen, weil du am eigenen Leib spürst,
wie gut sich frische, vitalstoffreiche Lebensmittel in deinem Körper
anfühlen.

 

5. Grüne Smoothies verbessern die Haut und reduzieren langfristig Akne und Mitesser

Denn Grüne Smoothies regen deine Ausscheidungsorgane an, vor allem
wenn du auch bitteres Blattgemüse einbaust. Dein Körper muss dadurch
nicht deine Haut als Notfall-Ausscheidungsorgan verwenden. Pickel oder
Ausschläge sind zum Beispiel ein Zeichen dass dein Darm, die Nieren, die
Leber und die Lunge überlastet sind.

 

6. Grüne Smoothies reduzieren Falten

Die Früchte im Grünen Smoothie enthalten viel Wasser. Außerdem
enthält das Grüne Blattgemüse gesunde Fette (wenn auch in geringen
Mengen) die aber ausreichen um gemeinsam mit dem Wasser deiner Haut
Feuchtigkeit zu spenden und die Spannkraft zu verbessern.

 

7. Grüne Smoothies verbessern deine Verdauung

Die Bitterstoffe harmonisieren deine Magensäureproduktion, was im
Allgemeinen deine Verdauungskraft im Magen erhöht und dazu führt, dass
weniger Unverdautes in den Darm gelangt. Die Ballaststoffe fördern ein
positives Bakterienklima im Darm, was wiederum eine starke positive
Auswirkung auf dein Immunsystem hat. Die Stärke deines Immunsystem hängt
wesentlich von einer gesunden Darmflora ab. Darmablagerungen lösen sich
nach und nach auf und aus dem Körper ausgeschieden. Dies erhöht die
Nährstoffaufnahme über die Darmzotten. Dein Körper kann so mehr
Nährstoffe aus der Nahrung wirklich verwerten.

 

8. Grüne Smoothies reduzieren das Risiko von ernsthaften Erkrankungen

Es ist bekannt dass ein vermehrter Verzehr von Obst und Gemüse dein
Risiko auf die Zivilisationserkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt,
Schlaganfall, Krebs, Diabetes uvm. wesentlich reduziert.

 

9. Grüne Smoothies reduzieren deine gesundheitlichen Beschwerden

Egal welche gesundheitlichen Beschwerden dich im Moment plagen, Grüne
Smoothies helfen dir unterstützend um die Beschwerden nach und nach zu
lindern. Gib dem Körper natürliche, unbehandelte, frische Lebensmittel,
die ihm helfen sich selbst schneller zu heilen!

 

Starte jetzt und sichere dir den grünen Smoothie-Kurs! 

Ich freu mich auf dich!

Требования
  • Für diesen Kurs gibt es keine speziellen Voraussetzungen
Лекторы
Matthias La
Matthias La
Über 40.000 begeisterte Kunden in Kursen außerhalb von udemy
Платформа
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Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
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