Ernährungsfalle: Fett

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Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
German
Duration
3 часа курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Unterschied: gute und schlechte Fette
Was Fette mit deinem Körper machen
richtig Kochen und Braten mit Fetten
Rezepte mit gesunden Fetten
О курсе

Du hast dich schon öfters gefragt, ob Fett fett macht? Hast Angst dein Frühstücksei zu essen, denn es könnte dein Cholesterin in die Höhe treiben? Du willst dein Wohlempfinden und Aussehen auf ein neues Level bringen?
Oder du möchtest einfach mal dir und deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Möchtest du das ändern?

Dann…
Starten wir mit Fett!

„Let food be thy medicine and medicine be thy food.” ― Hippocrates
Unsere Ernährung kann uns dabei helfen gesund zu bleiben — heute macht uns unsere Ernährung krank.

In unsere westliche Ernährung haben sich einige fatale Entwicklungen eingeschlichen, die unsere Gesundheit schaden — dazu gehört auch Fett. 

Fett ist unser Geschmacksträger:
Wir werden uns fragen, ist unser Konsum wirklich so schlimm?
Was stellt Fett mit uns an? Schadet es uns oder hilft Fett uns sogar?
Und werden wir vllt von manchen etablierten Informationen betrogen?

In den zwei Stunden wirst du lernen…

  • wie du dein Fettkonsum von schlechten Fetten hinzu guten Fetten entwickelst
  • Versteckten Fettquellen auf die Spur zu kommen
  • gesunde Alternativen zu entwickeln

Zu dem bekommst du Rezepte für Alternativen, eine Einkaufsliste, und eine Übersicht versteckter Fettquellen.

„Dein Erste Hilfe-Kasten“

Deine Veränderung wirst du nicht alleine antreten du hast  einen „Erste Hilfe-Kasten“ bei dir und bei Fragen stehe ich dir auch jeder Zeit zu Verfügung. Fett zu eliminieren wird nicht so einfach werden, um dich dafür zubereiten steht dir der „Erste Hilfe-Kasten“ zur Verfügung mit dem du dich auf akute Probleme vorbereiten kannst.

Du bist gewappnet und es kann losgehen!

Stay fit, Lena

Программа
Geschichte des Fettes
Wie sich unser Konsum verändert hat und welche Entdeckungen die Entwicklung beeinflusst haben
Требования
  • Du brauchst kein Vorwissen im Bereich Fitness und Ernährung.
  • Du solltest Lust daran haben etwas Neues zu wagen und dem Fett auf die Spur zu kommen.
Лекторы
Lena Siebert
Lena Siebert
Ernährung und Fitness
Платформа
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Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Рейтинг
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