Дофаминовый маховик. Как делать то, что не хочется, а надо?

Онлайн-курс
Дофаминовый маховик. Как делать то, что не хочется, а надо?
Payment
Обучение платное
Language
Русский
Duration
1.5 час курса
Курс от Udemy
Дофаминовый маховик. Как делать то, что не хочется, а надо?
Чему вы научились?
Классификацию ситуаций хочу и надо;
Особенности работы мозга в тех или иных ситуация;
Особенность работы дофаминовой системы;
Как правильно настроить цикл работы;
Действия по внедрению системы непрерывной работы;
Рекомендации как работать в зон Хочу и Надо
О курсе

От простого к сложному. С нуля до профессионала.

В курсе рассказано:

Как бороться с апатией. Почему делать ничего не хочется. Выход из этого круга.

Как заставить мозг работать эффективно. Научись и повысь эффективность работы мозга.

Вы узнаете, что мешает эффективной работе мозга.

Что мотивирует личную эффективность. Как с помощью мозга развивать личную эффективность. Как управлять личной эффективностью. Какие факторы мешают эффективно работать.

Как выйти из состояния лени и достигать поставленных целей.

Что помогает достигать поставленных целей.

Как быть более продуктивным. Как продуктивно работать. Как сохранять продуктивность.

Как быстро и легко достигать цель.

Как больше успевать на работе и в учебе. Как увеличить свою производительность.

Как восстановить дофамин. Как заставить организм вырабатывать дофамин.

Сбился или не был настроен дофаминовый маховик?

Вы постоянно откладываете дела?

Или не понимаете зачем вы что-то делаете?

Есть и другие случае свидетельствующие о необходимости правильно настроить дофаминовые циклы.

В курсе будет рассказано:

- Что такое результат и награда. В чем между ними принципиальная разница.

- Как устроен процесс перестройки поведения. Что надо развивать первым.

- Какие противоречия вам необходимо отслеживать в себе

- Как правильно построить долгосрочный цикл планирования, чтобы достигать результаты с целями на 1-3 года.

А также вы узнаете, классификацию ситуаций по Хочу и надо. Как работает наш мозг. Как работает дофаминовая система. Узнаете нюансы в настройках дофаминвой системы. А также мы разберем проблемы, которые возникают при внедрении этой системы.

Программа
Баланс между Надо и Хочу
Классифицировать ситуации в матрице Надо и Хочу
Введение
Модуль 1. Баланс между "Надо" и "Хочу" В блоке разбираем классификацию ситуаций Надо и Хочу.
На что необходимо обратить внимание:
  1. Чтобы мы могли совершать изменения необходимо зафиксировать противоречия. В данной видеозаписи постарайтесь отследить все противоречия между «Надо» и «Хочу».
  2. При отслеживания противоречий обратите внимание на: конфликт в действиях, на осознание затрат по получению награды, на осознание перспективы и смысла награды.
  3. Ограниченный ресурс нашего сознания
На какие понятия необходимо обратить внимание:
  1. Классификация ситуаций в матрице Хочу/Надо
  2. Награда/Затрата/Риски
  3. Краткосрочные и долгосрочные цели
  4. Конфликт
  5. Ресурсы нашего сознания
Особенности классификации надо и хочу
Проверим, насколько хорошо вы усвоили материал
Особенность работы человеческого мозга
Понимать, как функционирует наш мозг.
Требования
  • Специализированных требований нет
Лекторы
Sergey Kladko
Sergey Kladko
"Предпринематель" "Преподаватель-Исследователь"
Платформа
/storage/img/providers/udemy.svg
Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»