Die IIFYM Masterclass - Die If it fits your macros Ernährung

5.0 (1)
Онлайн-курс
Payment
Обучение платное
Language
German
Duration
1 час курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
Die If it fits your macros Strategie für den Diäterfolg
О курсе

If it fits your macros - Die Ernährungsmasterclass

Wie du ohne Verzicht deine Traumfigur erreichst!

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Interesse haben Kenntnisse über die Ernährungsweise If it fits your macros zu erwerben und diese auch letztendlich privat nutzen möchten. Er eignet sich für Anfänger, die entweder langfristig abnehmen möchten, aber eben auch genauso für erfahrene Sportler, die langfristig Muskelmasse aufbauen wollen.

Mit diesem Kurs wirst du zum flexible diet – Profi

In diesem Kurs nutzen und lernst du die Ernährungsweise aus der Sicht eines noch jungen Ernährungsberaters. Du lernst (ohne große Theorie) praxisnah die Gestaltung von Ernährungspläne, praktische Ernährungstipps, viele neue leckere Rezepte und vieles mehr (der Kurs wird laufend aktualisiert!).

Zusätzlich lernst Du:

· Bestimmen deiner Haltekalorien nach der 14-Tagesanalyse

· Bestimmen deiner Makronährstoffe sowohl in der Diät als auch für den Muskelaufbau

· Den Umgang mit der App Myfitnesspal

· Zahlreiche Ernährungs -Tricks

Scrolle am besten jetzt ganz runter und schau Dir den Lehrplan an. :)

Das Beste:

· Dieser Kurs wird laufend aktualisiert und erweitert.

· Inkl. PDF und Excl.-Dateien (zur eigenen, weiteren Verwendung!)

· Ich beantworte Dir alle, zum Kursthema betreffenden, Fragen innerhalb einer kurzen Zeit (persönlicher Support!).

· Bonus 1: Meine 35 Lieblingsrezepte – Das Kochbuch als Ebook

· Bonus 2: Ein Basic-Trainingsplan für alle Einsteiger

Dein Dozent:

Mein Name ist Matthias Zoller. Ich bin selbstständiger Personaltrainer und Ernährungsberater. Seit mehr als 5 Jahren habe ich täglich mit den unterschiedlichsten Klienten zu tun. Vor allem bin ich im Ernährungsberatungssegment aktiv und helfe Menschen Ihre individuelle Traumfigur zu erreichen, indem Sie Ihre Ernährung an Ihren Alltag anpassen. In diesem umfangreichen IIFYM-Videotutorial, zeige ich dir alles Wichtige, was du in diesem Bereich der Ernährung wissen musst um es anschließend alles Gelernte spielend einfach umzusetzen.

Viel Spaß beim Kurs,

Matthias Zoller

Das wirst du lernen

· Professionelles Arbeiten mit der IIFYM-Methode

· Lerne die Grundlage für ein erfolgreiches und starkes Mindset.

· Lerne wie du deine Ziele klar nach der Smartregel definierst.

· Lerne wie du deine Haltekalorien berechnest.

· Lerne wie du deine Makronährstoffe berechnest.

· Lerne wie du optimal deine Diät startest.

· Lerne wie du optimal Muskeln aufbaust.

· Lerne deine Kalorien zu tracken.

· Lerne den Umgang mit der App Myfitnesspal

Bestehen für den Kurs bestimmte Anforderungen oder Voraussetzungen?

· Einen PC oder Mac

· Empfohlen wird Photoshop CC (mit Einschränkungen: ab Adobe CS5)

Für wen eignet sich dieser Kurs:

· An alle Einsteiger, die sich mit der Ernährungsmethode If it fits your macros noch nicht auskennen und es näher kennen lernen möchten.

· An alle, die Ihren eigenen individuellen Ernährungsplan erstellen möchten.

· An alle, die lernen möchten, wie man optimal Muskeln aufbaut.

· Alle, die endlich Ihrer Traumfigur ein Stück näherkommen wollen.

· Alle, die bereits aktiv IIFYM anwenden.

Программа
Was ist IIFYM und funktioniert es überhaupt?
Definition von IIFYM
Das Mindset
Die richtige Einstellung zum Thema Ernährung
Zielsetzung
Eigene Ziele nach der SMART- Regel klar definieren
Kalorienfestsetzung und Makronährstoffverteilung
Kalorienfestsetzung und Makronährstoffverteilung
Требования
  • Interesse an Ernährung
Лекторы
Matthias Zoller
Matthias Zoller
Personaltrainer und Ernährungsberater
Платформа
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Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
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