Complete Guide to the Low FODMAP Diet

4.6 (64)
Обучение платное
3 часа курса
Курс от Udemy
Чему вы научились?
How to follow the elimination phase of the low FODMAP diet to improve your digestive symptoms.
The essential low FODMAP apps to use and tutorials of how to use them.
What you can eat during the elimination phase of the low FODMAP diet.
How to read labels and prepare low FODMAP meals at home.
How to dine out on the low FODMAP diet.
What to expect regarding symptom improvement.
О курсе

The Low FODMAP Diet is known to improve the symptoms in 60-80% of people with Irritable Bowel Syndrome (IBS).  It is the most effective diet for IBS and should be followed with the advice from a FODMAP trained Registered Dietitian.   

The term FODMAP is an acronym for rapidly fermentable carbohydrates that are known to trigger gas, bloating, distension, abdominal pain, diarrhea and/or constipation in people with IBS.  By swapping out the high FODMAP foods for lower FODMAP choices, most people with IBS will feel a whole lot better! 

Your instructor Audrey Inouye, is a Monash FODMAP Trained Dietitian.   Audrey is the founder of IBS Nutrition, where she coaches people with IBS on dietary and lifestyle factors to help them live a better life, free from digestive troubles!  This means that she has a tremendous amount of professional experience and extensive training on IBS.    

You will learn everything you need to know about the Low FODMAP Diet. The course includes guidance on which foods to choose, the essential FODMAP apps you will need, where to find trustworthy and delicious low FODMAP recipes, how to cook low FODMAP meals, what to look for on food labels, how to keep a food and symptoms journal and so much more!  Audrey provides expert guidance on what to expect in terms of symptom improvement based on her years of working exclusively with people who have IBS.  That is priceless information! 

If you are wondering if the Low FODMAP Diet is right for you, watch the free promo video.  This video will help you decide if the Low FODMAP diet is right for you and point you in the right direction to get started right away.

How to Eliminate FODMAPs (it's only temporary)
Students will be able to ....
  • Be ready to deep dive into the Low FODMAP Diet so you can start feeling better.
Audrey Inouye
Audrey Inouye
Monash University FODMAP Trained Dietitian
Курсы Udemy подойдут для профессионального развития. Платформа устроена таким образом, что эксперты сами запускают курсы. Все материалы передаются в пожизненный доступ. На этой платформе можно найти курс, без преувеличений, на любую тему – начиная от тьюториала по какой-то камере и заканчивая теоретическим курсом по управлению финансовыми рисками. Язык и формат обучения устанавливается преподавателем, поэтому стоит внимательно изучить информацию о курсе перед покупкой.
Комментарии (64)
Как и любой другой веб-сайт, konevy использует файлы cookie. Эти файлы используются для хранения информации, включая предпочтения посетителей и страницы веб-сайта, которые он/она посещал. Информация используется для того, чтобы подстроить содержимое нашей страницы под тип браузера пользователя и другие параметры и таким образом улучшить его пользовательский опыт. Для получения более подробной информации о файлах cookie, пожалуйста, прочтите статью «Что такое файлы cookie»